YOGA
Ziel der von mir praktizierten und gelehrten Yoga-Praxis ist das holistische Arbeiten mit Körper, Atem und Geist.
In meinen Klassen kombiniere ich Haltungen aus dem Hatha und Vinyasa Yoga mit Pranayama-Techniken der Kundalini-Tradition. Dazu kommt eine vielschichtige Atem- und Meditationsarbeit.
Die Traditionelle Chinesische Medizin und taoistische Philosophie bieten die theoretische Grundlage unserer Praxis. Prinzipien der Geometrie dienen als Mittel der Ausrichtung und Formfindung. Die von mir gelehrte Praxis ist inspiriert und geprägt durch das von Nevine Michaan in den USA entwickelte Katonah Yoga Material.
Die intensive Arbeit mit Körper, Atem und Geist, sowie die Verbindung von verkörperter Praxis und universeller Theorie gibt uns die Möglichkeit, unserem Körper und Alltag mehr Stabilität, Ausrichtung und Weite zu schenken.
GROUP CLASSES
Gruppenklassen erlauben uns im Ensemble zu praktizieren. Diese, von Theorie durchwobene, gemeinschaftliche Erfahrung ist mehr als eine flache körperliche Praxis. Stattdessen sind Gruppenklassen eine tolle Chance, sich zu ergänzen, um universelle und individuelle Einsichten zu erlangen.
PRIVATES
Privatstunden geben uns die Möglichkeit, intensiv und individuell an uns und unserer Praxis zu arbeiten. Sie sind eine tolle Option für Schüler mit körperlichen Problemen und Einschränkungen, bieten aber auch den Erfahrensten die Chance, tiefere Einsichten zu erlangen und noch reicher von der körperlichen Praxis und Theorie zu profitieren.
Schreibe mir jederzeit für nähere Infos und Anmeldungen.